La santé, selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), se définit comme un état complet de bien-être physique, mental et social, et non simplement comme l'absence de maladie ou d'infirmité. Cela signifie que nos maladies, nos difficultés, nos inquiétudes ou nos émotions négatives font naturellement partie de nos vies.

 

Aujourd’hui, plutôt que de nous concentrer uniquement sur les symptômes ou ce qui ne va pas, je vous propose une approche qui explore aussi ce qu’il y a de positif et de meilleur en vous.

Pour cela, nous allons travailler directement sur vos émotions et la manière dont vous les ressentez, ainsi que vos pensées et réflexions vis à vis de vous-même et du monde et vos comportements.

Nos émotions, au sens large, sont des réactions physiques et psychiques à des situations ou des événements passés, présents ou futurs. Selon une théorie reconnue, appelée la théorie de l’appraisal, nos émotions découlent d’une évaluation cognitive de la situation et influencent la manière dont nous vivons ces moments. Cette approche nous aide à comprendre pourquoi chaque personne peut vivre des évènements de manière unique.

 

En suivant cette perspective, l’accompagnement thérapeutique que je vous propose sera centré sur vous : vos ressentis émotionnels, vos croyances, votre fonctionnement cognitif et la façon que vous avez de les appréhender pour un mieux-être global.